بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر..

**أحب بصمت ~** · 02-21-2010, 04:55 AM

مرآحب حبآيب
اليوم جآآيبه لكم آح ـب تمآآرين انا متآكده انا بتفيدكم
ومتآكده بعد انكم بتدعون لي كل مآذكرتو هالتمآرين وارتحتو عليهم
تمآآرين للرقبه !!
اتمنى تفيدكم وتعجبكم ~

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الإنحناء إلى الأمام
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الإنحناء إلى الخلف
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

بمقاومة اليد
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
&
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

بمقاومة الجاذبية
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

التحرك فى نصف دائرة
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الإنحناء يمينا ً ويسارا ً
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

وبص

**همسة غلا** · 02-21-2010, 03:56 PM

مشكووور يااحب على هالتمارين الجوناااااان

بس اختك في الله لازم صوور عشان تطبق << احسه اغراء

بعدين الحمدلله احس اني مااحتاج التمارين هذي <برى

عارفه ليش لانه مااجلس على الكمبيوتر الا ساعتين فقط << ركزي على فقط

**princess** · 02-22-2010, 06:10 AM

تسلميين حبيبتي _

**لحظه فراق** · 02-27-2010, 04:00 PM

يسلموووووووو حيااتي
اول ماشفته حسبته يرقص
وبص

**عيون لا تنام** · 07-06-2010, 10:31 AM

كلنا بحاجة لهيك تمارين حلوو كتير و دائما في تميز

بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر..

◦ .. الطْب و الصَحه .. ◦